Pilates-Kurs

Erstellt: 2025-11-27 14:17 von Martin

Neue Wege im Training: Wir bieten Pilates-Schnupperkurs an!

Wir erweitern unser Trainingsangebot und gehen neue Wege in der Körperarbeit: Wir laden alle Mitglieder und Interessierte herzlich zu einem Pilates-Schnupperkurs ein!

Mit großer Freude dürfen wir die neue Fachqualifikation unseres Trainers, Martin, bekannt geben. Nach erfolgreicher Teilnahme am Lehrgang des SportBildungswerks hat er die Fachqualifizierung "Kursleitung Pilates" erworben.

Diese Expertise bringt er nun in den Verein ein, um die Vorteile des ganzheitlichen Pilates-Trainings zu vermitteln. Der Schnupperkurs bietet die perfekte Gelegenheit, die Prinzipien dieser effektiven Methode kennenzulernen, die eine ideale Ergänzung zu den dynamischen Kampfsportarten darstellt.

Im Fokus des Kurses steht die Erläuterung des Pilates-Prinzips – die Stärkung der Körpermitte (Powerhouse), die bewusste Atmung und die präzise Ausführung der Bewegungen. Die Teilnehmer werden gemeinsam die Grundlagen und Basisübungen durchgehen und einüben.

Pilates verbessert die Haltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und erhöht die Flexibilität, was nicht nur im Karate, sondern auch im Alltag von großem Nutzen ist.

Datum und Uhrzeit: ab dem 11.1.2026, Sonntags von 10:00 bis 11:00 Uhr Ort: im Dojo / Sedanstr. 41

Anmeldung: Bitte melde dich sich bis zum 19.12.2025 bei Martin Licht 0173/3523305 an.

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