Frauenselbstverteidigung

Erstellt: 2024-10-29 07:14 von Martin

Unser speziell entwickelter Kurs für Frauen vermittelt praxisnahe und realitätsorientierte Selbstverteidigungstechniken. Du lernst nicht nur, wie du dich in gefährlichen Situationen effektiv verteidigst, sondern auch, wie du Gefahren frühzeitig erkennst und Konflikte vermeidest. Neben körperlicher Verteidigung legen wir besonderen Wert auf mentale Stärke und Selbstbewusstsein, damit du dich sicher und stark im Alltag bewegen kannst.

In 10 intensiven Einheiten bieten wir dir unter anderem:

1. Gefahrenerkennung und Prävention
2. Effektive Selbstverteidigungstechniken
3. Deeskalation und Stressbewältigung

Der Kurs ist für jedes Level geeignet und hilft dir, Selbstbewusstsein und Sicherheit zu gewinnen.

Flyer

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